В период самоизоляции Центр Физической Культуры и Спорта Зеленограда предложил жителям города позаниматься спортом дома, прибегнув к помощи инструкторов по видеоконференции. Так опытные инструкторы покажут зеленоградцам, как заниматься оздоровительной гимнастикой, хатха-йогой, ОФП с элементами айкидо, ОФП с элементами черлидинга, растяжкой, ОФП с элементами баскетбола и др.
Занятия проходят онлайн в Инстаграм, а также в программах для видеоконференций Zoom и TeamLink.
Предлагаем вам расписание занятий:
1. Оздоровительная гимнастика (от 14 лет и старше). Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с10.30 до 11.30 с инструктором Натальей Картавцевой (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 760 027 1130 Пароль: 290860).
2. Хатха-Йога (от 13 лет и старше). Занятия с понедельника по пятницу с 11.00 до 12.30 с инструктором Дмитрием Егоровым (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 628 346 0438 Пароль: 849714).
3. ОФП с элементами брейкданса. Занятия с понедельника по пятницу с 15.00 до 16.30 с инструктором Дмитрием Егоровым (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 628 346 0438 Пароль: 849714).
4. ОФП с элементами баскетбола (от 8 до 13 лет). Занятия по средам с 17.00 до 18.00 с инструктором Еленой Ибрагимовой (программа Zoom. Идентификатор конференции: 874 070 8604 Пароль: 519032).
Любители баскетбола могут, не только позаниматься с инструктором, но также получить Промокод Мелбет, чтобы в момент возобновления чемпионата НБА и Единой лиги ВТБ, иметь возможность с выгодой для себя поболеть на любимую команду.
5. ОФП с элементами воркаута (от 7 до 18 лет). Занятия по понедельникам, средам и пятницам с 15.00 до 16.00 с инструктором Олегом Субботиным (программа TeamLink: 5181111458)
6. ОФП с элементами айкидо (от 5 до 14 лет). Занятия по вторникам и четвергам с 17.00 до 18.20 и по субботам с 10.00 до 11.20 с инструктором Натальей Картавцевой (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 760 027 1130 Пароль: 290860)
7. ОФП с элементами статической растяжки (от 6 до 80 лет). Занятия по вторникам, четвергам и субботам с инструктором Андреем Бородиным (Инстаграм: @andreyborodin92)
8. ОФП с элементами черлидинга (от 10 до 35 лет). Занятия по вторникам и четвергам с 15.00 до 16.00 с инструктором Дарьей Минаевой (Программа TeamLink: 7709747108).
9. Растяжка (от 6 до 70 лет). Занятия по субботам с 10.00 до 11.00 с инструктором Еленой Ибрагимовой (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 874 070 8604 Пароль: 519032).
10. ОФП с элементами художественной гимнастики (от 5 до 14 лет). Занятия по понедельникам и средам с 18.00 до 20.00, вторникам и пятницам с 18.00 до 19.00 и субботам с 16.00 до 18.00 с инструктором Людмилой Махневой (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 391 239 3871 Пароль: 046131)