Онлайн занятия спортом для жителей Зеленограда

В период самоизоляции Центр Физической Культуры и Спорта Зеленограда предложил жителям города позаниматься спортом дома, прибегнув к помощи инструкторов по видеоконференции. Так опытные инструкторы покажут зеленоградцам, как заниматься оздоровительной гимнастикой, хатха-йогой, ОФП с элементами айкидо, ОФП с элементами черлидинга, растяжкой, ОФП с элементами баскетбола и др.

Занятия проходят онлайн в Инстаграм, а также в программах для видеоконференций Zoom и TeamLink.

Предлагаем вам расписание занятий:

1. Оздоровительная гимнастика (от 14 лет и старше). Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с10.30 до 11.30 с инструктором Натальей Картавцевой (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 760 027 1130 Пароль: 290860).

2. Хатха-Йога (от 13 лет и старше). Занятия с понедельника по пятницу с 11.00 до 12.30 с инструктором Дмитрием Егоровым (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 628 346 0438 Пароль: 849714).

3. ОФП с элементами брейкданса. Занятия с понедельника по пятницу с 15.00 до 16.30 с инструктором Дмитрием Егоровым (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 628 346 0438 Пароль: 849714).

4. ОФП с элементами баскетбола (от 8 до 13 лет). Занятия по средам с 17.00 до 18.00 с инструктором Еленой Ибрагимовой (программа Zoom. Идентификатор конференции: 874 070 8604 Пароль: 519032).

Любители баскетбола могут, не только позаниматься с инструктором, но также получить Промокод Мелбет, чтобы в момент возобновления чемпионата НБА и Единой лиги ВТБ, иметь возможность с выгодой для себя поболеть на любимую команду.

5. ОФП с элементами воркаута (от 7 до 18 лет). Занятия по понедельникам, средам и пятницам с 15.00 до 16.00 с инструктором Олегом Субботиным (программа TeamLink: 5181111458)

6. ОФП с элементами айкидо (от 5 до 14 лет). Занятия по вторникам и четвергам с 17.00 до 18.20 и по субботам с 10.00 до 11.20 с инструктором Натальей Картавцевой (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 760 027 1130 Пароль: 290860)

7. ОФП с элементами статической растяжки (от 6 до 80 лет). Занятия по вторникам, четвергам и субботам с инструктором Андреем Бородиным (Инстаграм: @andreyborodin92)

8. ОФП с элементами черлидинга (от 10 до 35 лет). Занятия по вторникам и четвергам с 15.00 до 16.00 с инструктором Дарьей Минаевой (Программа TeamLink: 7709747108).

9. Растяжка (от 6 до 70 лет). Занятия по субботам с 10.00 до 11.00 с инструктором Еленой Ибрагимовой (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 874 070 8604 Пароль: 519032).

10. ОФП с элементами художественной гимнастики (от 5 до 14 лет). Занятия по понедельникам и средам с 18.00 до 20.00, вторникам и пятницам с 18.00 до 19.00 и субботам с 16.00 до 18.00 с инструктором Людмилой Махневой (Программа Zoom. Идентификатор конференции: 391 239 3871 Пароль: 046131)

Все занятия бесплатные.

В.Р.

Комментарии (0)

Добавление комментария Ваше имя: E-mail (не обязательно): Текст: Код:

«Элион» уходит в историю: на месте стадиона в Зеленограде построят технопарк

В 5‑м микрорайоне Зеленограда готовится большая перемена: на месте стадиона «Элион» планируют возвести современный технопарк. В новом комплексе собираются разместить высокотехнологичные компании, в том числе специализирующиеся на робототехнике. Для...

Лыжероллерная трасса у 17‑го микрорайона в Зеленограде получит новую инфраструктуру

В Зеленограде продолжается развитие спортивной инфраструктуры: в фокусе внимания - лыжероллерная трасса возле 17‑го микрорайона. Сейчас на объекте стартовала масштабная модернизация, которая должна сделать трассу удобнее и функциональнее как для профессиональных...

В Зеленограде построят два новых катка с искусственным льдом

В рамках городской программы «Спорт Москвы» в Зеленограде появятся два новых катка с искусственным льдом. Один расположится у Малого городского пруда, второй - в 5‑м микрорайоне рядом с корпусом 518.   Каток у Малого городского пруда...